Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2020
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
343 kcal
|
Vet: 14,33g | Eiwit: 25,53g | Kolhy: 28,62g.
Ontbijt: Kavli Skinkost, Scan Rökt Skinka, Bröd av Blandsäd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Keso Naturell 4%, Gouda eller Edamer Ost. Diner: Arla Keso Naturell 4%, Druvan Feferoni, Cocktailtomater, Scan Rökt Skinka, ICA Babyspenat. meer...
|
|
3522 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Roeien - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Werken - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Snygg siffra! Bra jobbat! Närmare vinstpengarna! 👍
04 feb 20 door lid: Uggly1
|
05 feb 20 door lid: Andsson
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andsson's Gewicht Geschiedenis
|