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2 kilos de moins en 1 mois. C’est long et ce n’est pas facile tous les jours cette quête. Il ne faut rien lâcher et avoir une volonté de fer. Le résultat final en vaut la peine...! Courage!!
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1299 kcal
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Vet: 27,47g | Eiwit: 85,43g | Kolhy: 164,12g.
Ontbijt: Mandarine, Carrefour Chai Latte. Lunch: Brochette d'Agneau, Tipiak Couscous Complet . Diner: Paquito Jus de Cranberry, Orloff Vodka, Carottes Cuites, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Andere: Jambon de Dinde, Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bananes. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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