|
Soooo!
|
119,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 35,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1915 kcal
|
Vet: 43,28g | Eiwit: 151,65g | Kolhy: 230,66g.
Ontbijt: Äpfel, Arla Skyr Vanille. Lunch: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Alnatura Kichererbsen, Olivenöl, Weißkohl. Diner: Peak Whey Protein, Gekochtes Ei, Olivenöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Erbsen, Naturreis (Gekocht), Bodylab24 Post Workout. Snacks/Andere: Äpfel, Banane. meer...
|
|
4318 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Guddi47's Gewicht Geschiedenis
|