Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2320 kcal
|
Vet: 93,83g | Eiwit: 175,67g | Kolhy: 177,59g.
Ontbijt: Bananas, N.O.-Xplode, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Wings. Diner: Chinese Style BBQ Pork Ribs, Chicken Curry, Beef and Vegetables (Mixture), Cashew Chicken. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer, Greek Frozen Yogurt. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 31 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 13 uren en 29 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|