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J'ai passé 30 ans et les kilos ne s'envolent plus si facilement qu'avant 😅
Je me sert de l'appli pour me rendre compte de ce que je mange, mais je ne me stresse pas trop pour le résultat, sinon c'est craquage assuré et abandon !!!!
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77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1801 kcal
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Vet: 99,74g | Eiwit: 88,57g | Kolhy: 141,87g.
Ontbijt: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Pain, Biscuit d'Avoine. Lunch: Oeuf, Choux de Bruxelles (Congelés), Auchan Comté, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Choux de Bruxelles, Auchan Comté, Oeuf. Snacks/Andere: Mug Cake, Lipton Green Ice Tea Pêche Blanche, Lipton Green Ice Tea Matcha, Beurre de Cacahuètes. meer...
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2563 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Studeren - 2 uren, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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