Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 118,86g | Kolhy: 133,68g.
Ontbijt: Kerrygold Butter, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Aldi Körniger Frischkäse, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Basmati-Reis (Gekocht), TiP Schmelzkäse Light, Basilikum. Diner: Back Family Backpulver , Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Weichweizengrieß, Netto Backfee Backkakao, Salz, Schwarzer Pfeffer, Dill, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Thunfisch Frikadellen von Markus Rühl. Snacks/Andere: Espresso, Pomelo, Kaffee mit Milch, Espresso, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
176 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|