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Guten Morgen, der letzte Tag vom ersten Monat hat nun angefangen. Mit einer Abnahme von 4,3kg in diesem Monat bin ich sehr zufrieden. Habt ein schönen Start ins Wochenende 🙋🏼♀️
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88,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1573 kcal
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Vet: 70,30g | Eiwit: 59,75g | Kolhy: 182,52g.
Ontbijt: Maribel Die Feine Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Birnen. Lunch: Rührei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Rote Paprika. Diner: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Smarties Smarties Mini, Kinder Schokolade, Haribo Balla Balla Sticks. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Super Abnahme für einen Monat ! Bei mir sind es nur 3,1 Kilo .. aber besser als nichts .
31 jan 20 door lid: ebruli6161
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Aber 3.1kg ist auch ne klasse Leistung 💪🏻 jedes Gramm was weg ist, ist gut 👍 weiter so
02 feb 20 door lid: kathle07
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kathle07's Gewicht Geschiedenis
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