Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3109 kcal
|
Vet: 154,83g | Eiwit: 242,32g | Kolhy: 132,69g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, N.O.-Xplode, Milk (Nonfat). Lunch: Bacon, Fried Egg, Plain Waffle. Diner: Coleslaw, Baby Back Ribs (Full-Rack), Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
yoga light - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|