|
pelp menos não subiu
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 45,32g | Eiwit: 92,95g | Kolhy: 101,88g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Starbucks Suco Detox, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Vigor Protein, Sadia Filezinho de Frango. Diner: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
treino - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|