|
Привес. Вчера ела 4 раза, сегодня мне гораздо лучше 😊 надеюсь вчерашнее недомогание не повториться.
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 157,92g | Eiwit: 78,24g | Kolhy: 32,05g.
Ontbijt: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Маскарпоне, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Unagrande Сыр Маскарпоне, Сэн Сой Нори. Diner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огородников Горчичное Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Snacks/Andere: 365 Дней Миндаль Необжаренный . meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 7 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|