|
Alhamdulillah turun tipis2
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 78,27g | Kolhy: 123,70g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pir Asia. Lunch: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: ABC Saus Sambal , Kraft Light Mayonnaise, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuliananda.k's Gewicht Geschiedenis
|