Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 80,06g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 223,36g.
Ontbijt: Bal, Acılı Ezme, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Pırasa Yemeği, İçim Haston Ton Balık. Snacks/Andere: Kabak Tatlısı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Zingen - 30 minuten, Douchen - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gürkan41's Gewicht Geschiedenis
|