Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 67,14g | Eiwit: 151,68g | Kolhy: 211,34g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Caesar Salad with Romaine, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Panera Bread French Baguette. Diner: Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|