|
This blew my mind right now!
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 79,70g | Eiwit: 65,24g | Kolhy: 159,50g.
Ontbijt: Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal. Lunch: Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Mixed Nuts, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, White Rice, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Diner: Tang Jamaica Drink Mix, Mortadela de Carne, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Refritos, Pan de Grano Mixto. Snacks/Andere: Tosh Whole Grain Yogurt and Cranberry Crackers. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffaelhn's Gewicht Geschiedenis
|