|
👎👎👎👎👎
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 73,95g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 169,95g.
Ontbijt: TiP Kondensmilch 7,5%, Elstar, Schinken (Extra mager), Butter, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Passionsfrucht. Lunch: Sesambrötchen. Diner: Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Garnelensalat in Cocktailsauce, Gemischte Nüsse, Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. Snacks/Andere: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Möhren. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
schlankeelke's Gewicht Geschiedenis
|