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je ne me suis pas pesée depuis le 29 décembre j avais repris 3kg. je me suis laissé le mois de janvier en reprenant le sport et en faisant attention. certains conseils bienveillants sur Fs et surtout des témoignages m ont rassuré et aidés. fière de moi ce matin et merci à vous
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76,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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817 kcal
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Vet: 36,42g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 66,42g.
Lunch: Petits Pains, Président Camembert , Truite Cuite au Four ou Grillée, Pommes de Terre Sautées, Crevette. Diner: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Le Gaulois Boudin Blanc. meer...
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2651 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Buikspieren - 1 uur, Stretching (Yoga) - 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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