Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 53,47g | Eiwit: 76,71g | Kolhy: 95,79g.
Ontbijt: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Томаты Свежие, Омлет или Яичница. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Фарш с Овощами, Чай. Diner: Чай, Doppel Herz Омега-3, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Andere: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АляМай's Gewicht Geschiedenis
|