Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
139,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 39,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2966 kcal
|
Vet: 146,37g | Eiwit: 214,15g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Молоко Безлактозное, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Семга Жареная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Виктория Капуста по-Петровски, Говядина Тушеная, Delverde Макароны. Diner: Братья Караваевы Лазанья с Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи Кабачок и Фета . Snacks/Andere: Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Авида Bio Matrix 2,5%, Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a1exiz's Gewicht Geschiedenis
|