Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 65,33g | Kolhy: 187,03g.
Ontbijt: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Aipim (Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Andere: Atlhetica Maltodextrina, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Ovo Mexido, Tomates, Spoleto Milho, Kellogg's Sucrilhos, Cafezinho, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo (Inteiro). meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 16 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|