Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
139,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 39,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2971 kcal
|
Vet: 138,43g | Eiwit: 224,85g | Kolhy: 233,49g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Масло Топленое, Grovo Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Избенка Молоко Безлактозное, Хумус. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Семена Льна, Петрушка, Авокадо Авокадо, Семга Жареная, Delverde Макароны. Diner: Шеф Перекресток Сырники Жареные, Лента Кальмар Сушеный, Перекресток Сэндвич-Ролл с Ветчиной и Португальским Салатом. Snacks/Andere: Помело, FIT-Rx Казеин, Эубиотический Ужин. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a1exiz's Gewicht Geschiedenis
|