Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 63,92g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 178,08g.
Ontbijt: Espresso, Kerrygold Butter, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrot, Saint Albray Saint Albray. Lunch: Kaffee mit Milch, Apfel, Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter. Diner: Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Gekochtes Ei, Oebel Fränkisches Krustenbrot. Snacks/Andere: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Ritter Sport Marzipan, Cappuccino. meer...
|
|
352 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|