Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 83,66g | Kolhy: 89,34g.
Ontbijt: Lipton Tea, Coop Laktosfri Mjölk 3%, Kokt Ägg, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Barbecuesås, Lövbiff, Vitt Ris. Diner: Barbecuesås, Lövbiff. Snacks/Andere: Pärsons Kokt Skinka , Gouda eller Edamer Ost, Blandvetebröd. meer...
|
|
3539 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Roeien - 40 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andsson's Gewicht Geschiedenis
|