Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 38,09g | Eiwit: 136,40g | Kolhy: 134,30g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Lentil Soup. Diner: Amy's Organic Low Fat Vegetable Barley Soup, Sweet Potato , Mahi Mahi. Snacks/Andere: Apples . meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|