Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2013
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2507 kcal
|
Vet: 78,75g | Eiwit: 200,53g | Kolhy: 184,56g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll. Diner: Baked Beans with Franks (Canned), Corn Bread, Chicken Wing, Loin Pork Roast. Snacks/Andere: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|