|
ND >4h 💤😎🤪
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 73,62g | Eiwit: 71,49g | Kolhy: 212,87g.
Ontbijt: Orangen, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Exquisa Quark Genuss Brombeere, Schwarztee. Lunch: Kerrygold Butter, Aldi Lachsschinken, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Saint Albray Französischer Weichkäse. Diner: Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Gepa Zarte Bitter 70%, Cappuccino, Cappuccino, Lidl Quarktasche, Lidl Apfeltasche, Cappuccino. meer...
|
|
772 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|