Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 70,82g | Eiwit: 153,65g | Kolhy: 183,85g.
Ontbijt: Kiwi, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pistazien, Mohn, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren. Lunch: Clementinen, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel. Diner: Bio Tofu, Harzer Harzer Roller, Brokkoli, Ei. Snacks/Andere: Lindt Edelbitter Mild 85%, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Veganz Kakao-Nibs, Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 10 minuten, Roeien - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Guten Morgen liebe Susi 😍 du siehst ganz toll aus 😍 du musst Geduld haben- die Hülle schrumpft leider sehr langsam- aber du schaffst es 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
27 jan 20 door lid: ernesto.julian1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|