Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 78,17g | Eiwit: 103,31g | Kolhy: 168,88g.
Ontbijt: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus, Kue Lumpur, Kue Lumpur. Lunch: Ceker, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue Lumpur. Diner: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Durian, Tango Wafer Chocolate. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZELIN RE's Gewicht Geschiedenis
|