Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 75,59g | Eiwit: 96,66g | Kolhy: 114,98g.
Ontbijt: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Приготовленная Морковь, Вешенки, Мираторг Фарш "Домашний", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Diner: Bio Баланс Кефирный 1%, Binasport Изолят, Золотые Луга Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1291 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Смирнова@Е's Gewicht Geschiedenis
|