Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2465 kcal
|
Vet: 109,46g | Eiwit: 157,03g | Kolhy: 187,15g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Ratatouille, Italian Bread, Beef Meatballs, Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 21 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|