Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 51,64g | Eiwit: 179,64g | Kolhy: 221,72g.
Ontbijt: ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Manzana. Lunch: Ciruela, Pomelo, Zucchini, Clara de Huevo, Huevo, La Campagnola Atún al Natural, Carrefour Maíz Pisingallo, Manzana. Diner: Pomelo, Zanahoria Cocida, Cuadril, Tarta de Ricota. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Carrefour Maíz Pisingallo, ENA Creatina Monohidrato, Durazno. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|