Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2020
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 45,49g | Eiwit: 86,74g | Kolhy: 129,03g.
Ontbijt: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Атяшево Охотничьи Колбаски, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Diner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). meer...
|
|
3560 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Skiën (Cross Country) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|