Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2279 kcal
|
Vet: 58,09g | Eiwit: 183,43g | Kolhy: 200,11g.
Ontbijt: Bagel, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Lunch: Cooked Carrots, Hollandaise Sauce, Salmon. Diner: Roll (Home Recipe or Bakery), Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Couscous (Cooked) , Eat Smart Carrot Crunch Salad, Seasons 52 Lamb T-Bone Chops, Kona-Crusted. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|