Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2848 kcal
|
Vet: 43,58g | Eiwit: 181,56g | Kolhy: 329,68g.
Ontbijt: Laranjas, DIA Butiá, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Diner: Kibon Sorvete de Creme, Sushi, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushiaki Hot Filadélfia. Snacks/Andere: Punta Ballena Alfajorcito Negro, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Chimarrão. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|