Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 85,15g | Eiwit: 81,11g | Kolhy: 173,19g.
Ontbijt: Bihun (Dimasak), Nasi Kuning, Ikan Layang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar. Lunch: KFC Paha Atas Original Recipe, Putih Telur Matang, Energen Energen. Diner: Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Silver Queen Coklat. meer...
|
|
3071 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|