Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 51,44g | Eiwit: 49,27g | Kolhy: 160,18g.
Voor Ontbijt: Cetriolo (con Buccia), Succo di Limone. Ontbijt: Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Caffè Espresso. Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Diner: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pizza Ortolana. Na Diner: Clementine. Snacks/Andere: Cetriolo (con Buccia), Bresaola. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Traplopen - 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 13 minuten, Slapen - 6 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
|