Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 61,06g | Eiwit: 131,02g | Kolhy: 170,49g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Миндаль, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Lunch: Морковь, Лук, Булгур, Говядина Постная. Diner: Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Чечевица. Snacks/Andere: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azov1983's Gewicht Geschiedenis
|