Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 108,80g | Eiwit: 79,51g | Kolhy: 70,21g.
Lunch: Ovo Cozido, Alface, Abacates, Saloio Requeijão Cabra, Tesouros do Mar Filetes de Cavala em Óleo de Girassol. Diner: Queijo Azul, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Tomates, Ovo, Abacates, Amêndoas. Snacks/Andere: Continente Nozes, Amêndoas, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Morangos com Açúcar. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlosaercorreia's Gewicht Geschiedenis
|