Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
626 kcal
|
Vet: 18,92g | Eiwit: 43,20g | Kolhy: 73,16g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Buncis, Sawi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang. Diner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Andere: Makaroni. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
V_89Yuna's Gewicht Geschiedenis
|