Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
657 kcal
|
Vet: 13,82g | Eiwit: 27,36g | Kolhy: 113,15g.
Lunch: Roma Biskuit Sari Gandum, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe, Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kharismansyah's Gewicht Geschiedenis
|