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Nach langer Zeit mal wieder zwei Kottlet gegessen. Naja das mittlere margere Fleisch.
Den Rest bekam der Hund.
Dazu ein leckeren gemischten Salat.
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151,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 56,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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971 kcal
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Vet: 43,40g | Eiwit: 64,71g | Kolhy: 79,35g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Nordsee Lachs Creme , Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Banane, Lidl Eiweißbrot. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Andere: Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch. meer...
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3972 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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