Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 60,03g | Eiwit: 88,49g | Kolhy: 178,37g.
Ontbijt: Banana, Banana. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Diner: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
22 jan 20 door lid: DeahFitness
|
Desinchei mais um pouquinho. Tenho um problema na coluna e sinto muitas dores e quando está insuportável tomo meus remédios. Nisso o peso vai lá pra cima por conta do inchaço.
22 jan 20 door lid: Mauricio.Amaral
|
Remédio tem esse péssimo poder mesmo , mas o mais importante são os hábitos saudáveis , fazendo o certo o resultado vem !! Beba bastante água por conta da retenção pelos remédios , sucesso !!
22 jan 20 door lid: DeahFitness
|
22 jan 20 door lid: Mauricio.Amaral
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mauricio.Amaral's Gewicht Geschiedenis
|