Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 51,56g | Eiwit: 124,04g | Kolhy: 222,16g.
Ontbijt: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sheetz Pastrami Sandwich, The Spice Hunter Vegetarian Split Pea Soup. Diner: Sweet Potato , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad . meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
22 jan 20 door lid: jimmiepop
|
Thank you for the engagement. Hope you have a great day.
22 jan 20 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|