Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 76,42g | Eiwit: 96,74g | Kolhy: 136,63g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Cenouras, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo. Lunch: Club Social Integral, Ouro Velho Mariola, Banana Prata, Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Manga Palmer, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Lentilhas Cozidas, Bertalha, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Andere: Linea Chocolate Dark 50%, Ouro Velho Mariola, Aurora Leite UHT Integral, Ovo, Abóbora Moranga. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lya_s1's Gewicht Geschiedenis
|