Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 29,72g | Eiwit: 60,87g | Kolhy: 134,28g.
Ontbijt: Chia Seed, Buah Pir, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Lemon. Lunch: Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Tahu. Snacks/Andere: Apel, Yakult Yakult, Tomat Merah, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keynathan's Gewicht Geschiedenis
|