Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 38,50g | Eiwit: 32,45g | Kolhy: 170,75g.
Voor Ontbijt: Succo di Limone. Ontbijt: Granarolo fatto con il Cocco Gusto Mango 100% Vegetale, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Spaghetti Aglio e Olio. Na Lunch: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. Diner: Cetriolo (con Buccia), Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Na Diner: Clementine. Snacks/Andere: San Pellegrino Sanbitter. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 19 minuten, Slapen - 6 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
|