ernesto.julian1's Logboek, 22 jan 20

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
90,8 kg Tot nu toe verloren: 0,7 kg.    Nog te gaan: 9,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2020:
547 kcal Vet: 32,94g | Eiwit: 23,19g | Kolhy: 40,50g.   Ontbijt: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Käse, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

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Reacties 
Dir auch einen ☀️igen Mittwoch 
22 jan 20 door lid: Sonne4001
Dir auch einen schönen Tag. Bei uns hat es Minusgrade und ist neblig. Da zieht es mich nicht gerade raus. Aber da ist ja noch ein Hund und der tut es. 😊 
22 jan 20 door lid: Bella 2

     
 

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