Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 107,15g | Kolhy: 134,92g.
Ontbijt: Santal Красный Грейпфрут, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Diner: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Капуста Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andere: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Натси Фундук, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loretta55555's Gewicht Geschiedenis
|