Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
766 kcal
|
Vet: 15,25g | Eiwit: 155,90g | Kolhy: 121,08g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g. Snacks/Andere: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, banan 100g, Pære 100g. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|