Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 17,54g | Eiwit: 27,49g | Kolhy: 192,85g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Buncis, Selada Kol, Nasi Putih. Lunch: Selada Kol, Buncis, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Diner: Pisang, Mangga. Snacks/Andere: Mangga, Rempeyek. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diet1234*'s Gewicht Geschiedenis
|