Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 100,33g | Kolhy: 175,97g.
Ontbijt: Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Rapadura, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata (Acompanhamento), Eisenbahn Pilsen , Salada de Folhas, Couve Refogada. Diner: Vinho Merlot, Crioulo Queijo Mussarela Light, Crepioca, Seara Peito de Peru Light, Kefir de Leite Desnatado. Snacks/Andere: Arroz Carreteiro, Secale Pão Integral Multigrãos, Chimarrão. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|